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Auto-massage

Je vous propose une série d’ateliers d’auto-massage du visage et des mains, conçus pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions du quotidien et vous offrir une vraie bulle de bien-être, dans la douceur et la bienveillance.

Ces ateliers sont accessibles à toutes : aucun prérequis, tout se fait en douceur, à votre rythme, et chaque geste enseigné est facile à reproduire chez soi.

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Mon souhait, que vous repartiez avec une routine simple et personnalisée, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien… et l’envie de revenir pour aller plus loin à chaque atelier.

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Les formules

​Coup d’éclat – auto-massage du visage​

Un atelier lumineux pour redonner vie à votre visage !
Vous y apprendrez des gestes simples mais puissants pour :

  • relâcher les tensions des mâchoires, du front et des tempes,

  • lisser les traits et estomper les signes de fatigue,

  • activer la microcirculation pour un effet bonne mine immédiat.

Parfait pour réveiller l’éclat naturel de votre peau, en douceur.

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Réflexologie faciale – émotions & équilibre intérieur​

Le visage est un véritable miroir des émotions.
Grâce à la réflexologie faciale (inspirée du Dien Chan), vous découvrirez comment stimuler des points précis pour :

  • apaiser le stress,

  • relâcher les tensions nerveuses et émotionnelles,

  • soutenir vos organes internes en douceur.

Une séance profonde qui aide à retrouver clarté, calme et équilibre.

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Réflexologie palmaire – ancrage & détente globale​

Souvent oubliées, les mains sont pourtant une porte d’entrée vers tout le corps.
Cet atelier vous guide dans un massage des mains revitalisant, pour :

  • détendre les poignets, les doigts et libérer les tensions liées au mental,

  • activer des zones réflexes (digestion, sommeil, système nerveux),

  • retrouver une sensation d’ancrage, idéale en cas de stress ou de surmenage.

Une pratique simple à emporter partout avec soi, même au bureau ou dans les transports.

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À chaque atelier, vous repartez avec

  • Un cadeau offert

  • Une routine personnalisée à refaire facilement chez vous

  • Une sensation de calme et d’équilibre durable​

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3 formats au choix pour s’adapter à vos envies

 

  • Chez vous, en petit groupe, vous formez un groupe (2 à 6 personnes), et je me déplace à domicile pour un moment convivial entre amies, en famille ou collègues.

  • Prix : 32,50€ à 45€/personne (selon le nombre de participantes), déplacement compris selon votre localisation et l'hôte recevra un cadeau supplémentaire en remerciement.

 

  • En individuel, un moment rien que pour vous, un atelier personnalisé, pour prendre soin de vous en profondeur, à domicile ou dans mon espace bien-être.

  • Prix : à partir de 50€ selon votre localisation.

 

  • En groupe ouvert, dans mon espace, vous venez seule, à une date proposée. Ateliers en petit comité (max 6 personnes).

  • Prix : 40€/personne, douceurs et boissons offertes.​​

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Quand ?

  • Du lundi au mercredi 

  • Deux samedis par mois ​​

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Réservation obligatoire, contactez-moi directement pour connaître les prochaines dates, réserver votre place ou organiser un atelier sur mesure. ​​

Au plaisir de vous accompagner dans ces ateliers, et de partager ensemble un moment de bien-être, de douceur et de reconnexion à soi.

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