Auto-massage
Je vous propose une série d’ateliers d’auto-massage du visage et des mains, conçus pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions du quotidien et vous offrir une vraie bulle de bien-être, dans la douceur et la bienveillance.
Ces ateliers sont accessibles à toutes : aucun prérequis, tout se fait en douceur, à votre rythme, et chaque geste enseigné est facile à reproduire chez soi.
Mon souhait, que vous repartiez avec une routine simple et personnalisée, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien… et l’envie de revenir pour aller plus loin à chaque atelier.
Les formules
Coup d’éclat – auto-massage du visage
Un atelier lumineux pour redonner vie à votre visage !
Vous y apprendrez des gestes simples mais puissants pour :
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relâcher les tensions des mâchoires, du front et des tempes,
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lisser les traits et estomper les signes de fatigue,
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activer la microcirculation pour un effet bonne mine immédiat.
Parfait pour réveiller l’éclat naturel de votre peau, en douceur.
Réflexologie faciale – émotions & équilibre intérieur
Le visage est un véritable miroir des émotions.
Grâce à la réflexologie faciale (inspirée du Dien Chan), vous découvrirez comment stimuler des points précis pour :
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apaiser le stress,
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relâcher les tensions nerveuses et émotionnelles,
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soutenir vos organes internes en douceur.
Une séance profonde qui aide à retrouver clarté, calme et équilibre.
Réflexologie palmaire – ancrage & détente globale
Souvent oubliées, les mains sont pourtant une porte d’entrée vers tout le corps.
Cet atelier vous guide dans un massage des mains revitalisant, pour :
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détendre les poignets, les doigts et libérer les tensions liées au mental,
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activer des zones réflexes (digestion, sommeil, système nerveux),
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retrouver une sensation d’ancrage, idéale en cas de stress ou de surmenage.
Une pratique simple à emporter partout avec soi, même au bureau ou dans les transports.
À chaque atelier, vous repartez avec
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Un cadeau offert
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Une routine personnalisée à refaire facilement chez vous
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Une sensation de calme et d’équilibre durable
3 formats au choix pour s’adapter à vos envies
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Chez vous, en petit groupe, vous formez un groupe (2 à 6 personnes), et je me déplace à domicile pour un moment convivial entre amies, en famille ou collègues.
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Prix : 32,50€ à 45€/personne (selon le nombre de participantes), déplacement compris selon votre localisation et l'hôte recevra un cadeau supplémentaire en remerciement.
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En individuel, un moment rien que pour vous, un atelier personnalisé, pour prendre soin de vous en profondeur, dans mon espace bien-être.
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Prix : 50€
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En groupe ouvert, dans mon espace, vous venez seule, à une date proposée. Ateliers en petit comité (max 6 personnes).
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Prix : 40€/personne, douceurs et boissons offertes.
Quand ?
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Du lundi au samedi
Réservation obligatoire, contactez-moi directement pour connaître les prochaines dates, réserver votre place ou organiser un atelier sur mesure.
Au plaisir de vous accompagner dans ces ateliers, et de partager ensemble un moment de bien-être, de douceur et de reconnexion à soi.
